Unsere Gruppenprogramme

Faszienkurs: 

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die sich nahezu überall in unserem Körper befinden. Durch einseitige Belastung und schlechte Körperhaltung können diese verkleben und verkürzen.Durch gezielte Übungen, teilweise mit Faszienrolle, können die Verklebungen gelöst werden. Somit kann eine verbesserte Beweglichkeit und Lockerung der verkürzten Strukturen erreicht werden.

Kurstermine bitte erfragen.

Kosten: 130€ für 8 Kurseinheiten

 

 

 

Aktiv gegen Rückenbeschwerden: 

Kurs zur Prävention von Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden. Erhalten sie ihre Beweglichkeit und gewinnen sie durch Spaß in der Gruppe wieder Freude an Bewegung. Geeignet für Männer und Frauen zwischen 30 und 60 Jahren.

Kurstermine bitte erfragen

Kosten: 135€ für 10 Kurseinheiten

 

Alle Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie uns gerne nach den Förderungsmöglichkeite.

 

Nutzen Sie auch unsere KG-Geräte Mitgliedschaft. Sprechen Sie uns gerne an.

 

 

 

"Trittsicher durch das Leben" - Wenn schon fallen, dann richtig -

Sie sind durch gesundheitliche Einschränkungen und/oder altersbedingt sturzgefährdet? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie.

 

- Schulung von Beweglichkeit und Kraft, um einen Sturz und die Verletzungsgefahr zu reduzieren (Sturzprophylaxe)

- Erlernen von Bewegungsabläufen, die das Verletzungsrisiko senken

 

Startdatum bitte erfragen.

Dieser Kurs ist zertifiziert durch die Krankenkassen.